NEUE KURSE  starten im Januar 2026 

Faszien-Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht

Wir üben in einer kleinen Gruppe (4-5 Teilnehmer). In diesem Kurs dehnen wir alle Muskeln und Faszien von Kopf bis Fuß. Spezielle Übungen für jeden Bereich (Nacken, Schulter, Rumpf, Gesäß, Beine, Arme) helfen dir, Verkürzungen und Verspannungen im Körper zu lösen, zu hohen Druck auf die Gelenke abzubauen und somit Schmerzen vorzubeugen, zu lindern oder gar zu beseitigen. 

Was erwartet dich:

• effektive Übungen
• individuelle Betreuung
• wertvolle Tipps
• für Jung und Alt geeignet
• angenehme Atmosphäre 

MORGENKURSE 8 Termine mittwochs 14.01-11.03

Gruppe1 8:30-9:30 Uhr  ausgebucht
Gruppe2 10:00-11:00 Uhr 

ABENDKURSE 8 Termine montags 12.01-09.03

Gruppe3 18:00-19:00 Uhr 
Gruppe4 19:30-20:30 Uhr 

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Yogamatte, rutschfeste Wechselschuhe

Kursgebühr: 95 €

ANMELDUNG IST ERFORDERLICH

 Ich freue mich, dich auf dem Weg ins schmerzfreie Leben begleiten zu dürfen!

ANMELDUNG: